Dzisiaj coś innego niż dietetyczny przepis. Postanowiłam wprowadzić cykl artykułów na blogu dotyczący odżywiania w różnych jednostkach chorobowych – zebrane najważniejsze informacje. W internecie krąży wiele legend na temat odżywiania w poszczególnych chorobach, dlatego stwierdziłam, że podam Wam rzetelne informacje wraz z piśmiennictwem. Tym razem będzie to dieta przy niedoczynności tarczycy.
Placki, placuszki.. Mogłabym jeść codziennie. Nawet w wersji wytrawnej – pycha 🙂 Dziś na tapecie placuszki z marchewki i cukinii z dodatkiem domowego sosu czosnkowego. Świetne jako kolacja czy posiłek do pracy. I rzecz najważniejsza: potrzebujesz tylko 10 min na ich wykonanie! 🙂
Ostatnio w mojej kuchni panuje totalna prostota. Nie mam czasu na kombinowanie i wymyślanie nowych przepisów, ale wiem, że czasem tak w życiu bywa, kiedy człowiek chwyta się najprostszych rozwiązań i całkowicie to rozumiem. Nie oznacza to jednak, że sięgam po przetworzone i niezdrowe produkty. Na szczęście moja świadomość żywieniowa wygrywa z lenistwem 🙂 A […]
Od małego dzieciaka uwielbiałam ciasto marchewkowe. Co prawda nie było one jakoś szczególnie dietetyczne, jednak smak wygrywał wszystko. Co powiecie na wersje ciut lżejszą? Taką, którą można traktować jak posiłek? Akurat zbliża się tłusty czwartek to do kawy będzie jak znalazł! Przed Wami pyszny przepis na szybkie ciasto marchewkowe. Szybkie, bo robi się je bardzo […]
Dziś w menu pyszny wegański obiad: kokosowy, wegański gulasz z soczewicy. Przyznam szczerze, że z wiekiem człowiek coraz bardziej otwiera się na nowe smaki. Odkąd pamiętam niestety nie darzyłam zbytnią sympatią roślin strączkowych. Dzisiaj wiem, że to duży błąd! Odpowiednie przygotowanie składników i można wyczarować naprawdę smaczne dania.
Przepis na fasolowe brownie dobrze znany już wielu z Was, ale stwierdziłam, że wrzucę dla przypomnienia. Poza tym mam wrażenie, że ta wersja jest o niebo lżejsza niż pierwowzór. A, że zbliżają się Walentynki, to może ktoś skusi się na dietetyczne ciasto fasolowe?
Uwielbiam sałatki z lekkim sosem bądź oliwą z oliwek. Wiele osób uważa, że taki posiłek to same warzywa i nie da się nim najeść. Dodatkowo kojarzy się tylko i wyłącznie z dietą. Jak jest naprawdę? Zupełnie na odwrót! Dziś na tapecie jedno z moich ulubionych połączeń, czyli warzywa i owoce – lekka sałatka z pomarańczą […]
Te malutkie nasionka albo się kocha albo nienawidzi 🙂 Ja należę do tej pierwszej grupy. Uwielbiam lekkie desery na bazie jogurtu naturalnego czy napoju roślinnego. Do tego dodatek owoców czy orzechów i jestem w niebie 🙂 Kiedy najdzie mnie ochota na coś słodkiego, często tworzę takie proste desery. Nasiona chia – do czego jeszcze można je […]
