Nie ukrywam, że dość dawno nie było już przepisu na blogu, a przecież kiedyś publikowałam co kilka dni. Musicie mi wybaczyć, ale ogrom pracy związany z układaniem jadłospisów pochłania naprawdę sporo czasu. Tymczasem wracam do Was z naprawdę przepysznym przepisem na pulpeciki w sosie koperkowo-śmietanowym. Tak dokładnie, dobrze czytasz – w sosie śmietanowym.

(więcej…)

Temperatura za oknem zabójcza. Wiadomo, mamy lato – jednak nie zawsze przy takim upale towarzyszy nam dobre samopoczucie. Na co zwrócić uwagę w żywieniu przy takiej pogodzie? Jak pokonać dolegliwości takie jak zmęczenie czy ból głowy? Jaką wodę wybrać, by prawidłowo się nawodnić i uzupełnić utracone składniki mineralne? Te i inne kwestie omówię dla Was w dzisiejszym poście. (więcej…)

Cześć!

Wiem, że pora letnia nie sprzyja odchudzaniu czy dbaniu o zdrowe żywienie, ale przychodzę dziś z nowym letnim jadłospisem! Sporo produktów sezonowych, które aż proszą się, by je zjeść 🙂 (więcej…)

Temat diet 1000-1200 kcal wraca jak bumerang. Myślałam, że wiele osób wie jakie skutki uboczne ze sobą niosą, ale niestety się myliłam. Ludzie nadal chętnie wykupują takie jadłospisy i oczekują spektakularnych efektów. Często też idąc do ‚specjalisty’ otrzymują gotowca z tak niską kalorycznością. Co oprócz szybkiej i niezdrowej redukcji masy ciała otrzymują? (więcej…)