Letni jadłospis redukcyjny to:
- 56 prostych i smacznych posiłków – Każdy posiłek jest odpowiednio zbilansowany; ma niski indeks i ładunek glikemiczny, a także charakter anty zapalny.
- Tanie i sezonowe produkty – Letni jadłospis redukcyjny bazuje na świeżych warzywach i owocach – nie zabraknie w nim truskawek, borówek, pomidorów czy sałaty.
- Szczegółowe zalecenia i listę zamienników produktów – Dzięki temu zmodyfikujesz jadłospis pod swoje preferencje.
Rozkład makro jadłospisu:
-
25% białka
-
30% tłuszczów
-
45% węglowodanów
-
ok. 40g błonnika pokarmowego dziennie
Co zyskujesz kupując letni jadłospis redukcyjny?
- Zbilansowany plan żywieniowy – ułożony przez wykwalifikowanego dietetyka. Jadłospis dostarczy odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych m.in. żelaza, wapnia, magnezu czy witamin z grupy B.
- Odpowiednio zbilansowane i skomponowane posiłki – dzięki temu nie musisz korzystać dodatkowo z pomocy dietetyka.
- Elastyczne podejście – możesz zamieniać dni jadłospisu i posiłki. Wszystkie posiłki mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników.
- Pyszne potrawy – takie jak: Omlet kakaowy Oreo, letnia sałatka owocowa, domowy kebab w bułce, serniczek z brzoskwinią czy szaszłyki z kurczaka
- Oszczędność czasu – Jadłospis skomponowany jest z potraw, których przygotowanie nie trwa dłużej niż 30 minut
Zalety jadłospisu
Niski indeks i ładunek glikemiczny, a więc może być stosowany u osób borykających się z insulinoopornością, cukrzycą typu II, PCOS, otyłością, hiperinsulinemią, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto
Proste, tanie i ogólnodostępne produkty – w jadłospisie nie znajdziesz drogich i trudno dostępnych produktów. Zakupy możesz zrobić w każdym markecie czy osiedlowym sklepiku.
Pełne wykorzystanie produktów – nic nie wyrzucamy i nie marnujemy jedzenia
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.