Letni Jadłospis Redukcyjny

129,00 

Letni, gotowy jadłospis redukcyjny to:

  • 56 prostych i smacznych posiłków – każdy posiłek jest odpowiednio zbilansowany; ma niski indeks i ładunek glikemiczny, a także charakter anty zapalny.
  • Tanie i sezonowe produkty – jadłospis na lato redukcyjny bazuje na świeżych warzywach i owocach – nie zabraknie w nim truskawek, borówek, pomidorów czy sałaty.
  • Szczegółowe zalecenia i listę zamienników produktów – dzięki temu zmodyfikujesz gotowy jadłospis diety na lato pod swoje preferencje.

 

Rozkład makro – gotowa dieta na lato:

  • 25% białka

  • 30% tłuszczów

  • 45% węglowodanów

  • ok. 40g błonnika pokarmowego dziennie

 

Co zyskujesz kupując letni jadłospis redukcyjny?

  • Zbilansowany plan żywieniowy – ułożony przez wykwalifikowanego dietetyka. Jadłospis dostarczy odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych m.in. żelaza, wapnia, magnezu czy witamin z grupy B.
  • Odpowiednio zbilansowane i skomponowane posiłki – dzięki temu nie musisz korzystać dodatkowo z pomocy dietetyka.
  • Elastyczne podejście – możesz zamieniać dni jadłospisu i posiłki. Wszystkie posiłki mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników.
  • Pyszne potrawy – takie jak: Omlet kakaowy Oreo, letnia sałatka owocowa, domowy kebab w bułce, serniczek z brzoskwinią czy szaszłyki z kurczaka 
  • Oszczędność czasu – Jadłospis skomponowany jest z potraw, których przygotowanie nie trwa dłużej niż 30 minut

dieta na lato odchudzanie

Gotowy jadłospis diety redukcyjnej – zalety:

Niski indeks i ładunek glikemiczny, a więc może być stosowany u osób borykających się z insulinoopornością, cukrzycą typu II, PCOS, otyłością, hiperinsulinemią, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto

Proste, tanie i ogólnodostępne produkty – w jadłospisie nie znajdziesz drogich i trudno dostępnych produktów. Zakupy możesz zrobić w każdym markecie czy osiedlowym sklepiku.

Pełne wykorzystanie produktów – nic nie wyrzucamy i nie marnujemy jedzenia.

 

    Nie wiesz jaką wybrać kaloryczność? Pozwól, że Ci pomogę!


    Po wysłaniu formularza, sprawdź swojego maila z odpowiedzią 🙂 Może znajdować się w folderach "powiadomienia", "oferty" czy "społeczności" albo trafić do SPAMu.

     

    Szukasz indywidualnej diety? Kliknij tutaj.

     

     

     

     

    Informacje dodatkowe

    Kaloryczność

    1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300

    Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim mogę indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. [więcej]