Jesienny jadłospis redukcyjny to:
- 56 prostych i smacznych posiłków – Każdy posiłek jest odpowiednio zbilansowany; ma niski indeks i ładunek glikemiczny, a także charakter antyzapalny.
- Tanie i sezonowe produkty – Jesienny jadłospis redukcyjny bazuje na sezonowych warzywach i owocach. Znajdziesz w nim dynię, cukinię, pomidory, śliwki, jabłka czy gruszki.
- Szczegółowe zalecenia i listę zamienników produktów – Dzięki temu zmodyfikujesz jadłospis pod swoje preferencje.
Rozkład makro jadłospisu:
-
25% białka
-
30% tłuszczów
-
45% węglowodanów
-
ok. 40g błonnika pokarmowego dziennie
Co zyskujesz kupując Jesienny Jadłospis Redukcyjny?
- Zbilansowany plan żywieniowy – ułożony przez wykwalifikowanego dietetyka. Jadłospis dostarczy odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych m.in. żelaza, wapnia, magnezu czy witamin z grupy B. Ponadto dieta zadba o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
- Odpowiednio zbilansowane i skomponowane posiłki – dzięki temu nie musisz korzystać dodatkowo z pomocy dietetyka.
- Elastyczne podejście – możesz zamieniać dni jadłospisu i posiłki. Wszystkie posiłki mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników.
- Pyszne potrawy takie jak – racuszki dyniowe, udko pieczone curry z dynią i ziemniakami, zupa porowa z kurczakiem, kanapka „gyros”, zdrowa blacha, waniliowe skyrniczki czy owsianka a’la śliwka w czekoladzie.
- Oszczędność czasu – Jadłospis skomponowany jest z potraw, których przygotowanie nie trwa dłużej niż 30 minut
Zalety jadłospisu
Niski indeks i ładunek glikemiczny, a więc może być stosowany u osób borykających się z insulinoopornością, cukrzycą typu II, PCOS, otyłością, hiperinsulinemią, niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto
Proste, tanie i ogólnodostępne produkty – w jadłospisie nie znajdziesz drogich i trudno dostępnych produktów. Zakupy możesz zrobić w każdym markecie czy osiedlowym sklepiku.
Pełne wykorzystanie produktów – nic nie wyrzucamy i nie marnujemy jedzenia
Dieta jest – prosta, szybka i łatwa w przygotowaniu!
Możliwość zapakowania posiłków do pojemników 🙂
Gotowy jadłospis to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną zgubić zbędne kg i zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie!
