Jadłospis Dla Zabieganych – co znajdziesz w środku?
-
7 dniowy plan żywieniowy – Każdy dzień zawiera 5 różnych posiłków: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, przekąskę i kolację. Każdy posiłek przygotujesz w mniej niż 30 min!
-
Tanie i ogólnodostępne produkty – Posiłki składają się z sezonowych, tanich i łatwo dostępnych produktów, dzięki czemu zakupy zrobisz w każdym sklepie.
- Szczegółowe zalecenia i listę zamienników produktów – Dzięki obszernym zaleceniom gotowy jadłospis możesz dostosować pod swoje preferencje! Jeśli nie lubisz malin, możesz zamienić je na inny owoc, zgodnie z listą zamienników.
Rozkład makroskładników:
-
20% białka
-
35% tłuszczów
-
45% węglowodanów
-
ok. 35g błonnika pokarmowego dziennie
Co otrzymasz kupując Ekspresowy Jadłospis Dla Zabieganych?
- Zbilansowany plan żywieniowy – ułożony przez wykwalifikowanego dietetyka. Jadłospis dostarczy odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych m.in. żelaza, wapnia, magnezu czy witamin z grupy B.
- Ekspresowe i szybkie w przygotowaniu posiłki – każdą potrawę przygotujesz w mniej niż 30 min!
- Elastyczne podejście – możesz zamieniać dni jadłospisu i posiłki. Wszystkie posiłki mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników.
- Pyszne potrawy – takie jak:
- budyniowa owsianka waniliowa
- domowy burger z pysznym sosem
- krem z cukinii z pestkami dyni
- bułka zapiekana z jajkiem, serem i szynką
- aromatyczny pstrąg z grilla, pieczywo, surówka
- deser a’la rafaello
- malinowe smoothie
- sałatka z tortellini i pomidorem
- pieczona owsianka a’la brownie
- pełnoziarnisty sandwich z tortilli w tosterze
- deser malinowy z biszkoptami..
I wiele innych pyszności, które czekają na Ciebie 
Jakie są korzyści ze stosowania Ekspresowego Jadłospisu Dla Zabieganych?
- Twoja dieta będzie zawierała odpowiednią ilość witamin oraz składników mineralnych. Jadłospis zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, także nie musisz się martwić, że nabawisz się niedoborów pokarmowych.
- Zaoszczędzisz czas i pieniądze. W jadłospisie nie znajdziesz drogich i trudno dostępnych produktów oraz czasochłonnych przepisów. Dzięki zaplanowanym posiłkom i liście zakupów gotowanie stanie się o wiele prostsze. Zakupy możesz zrobić w każdym markecie czy osiedlowym sklepiku.
- Wykorzystasz maksymalnie produkty – jadłospis jest tak ułożony, aby nie marnować i nie wyrzucać jedzenia.
- Będziesz jeść smacznie i różnorodnie – Odkryjesz ze mną nowe, ciekawe smaki
Gotowy jadłospis to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną zgubić zbędne kg i zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie!
Sprawdź inne gotowe jadłospisy!
Dla kogo gotowy jadłospis nie będzie odpowiedni?
- Dla osób chorych wymagających indywidualnie dopasowanego jadłospisu.
- Dla osób będących na diecie eliminacyjnej.
