Ekspresowy Jadłospis dla zabieganych

Gotowy 7 dniowy jadłospis oparty na szybkich i prostych posiłkach!

69,00 

Wyczyść

Co wchodzi w skład Ekspresowego Jadłospisu Dla Zabieganych?

  • 7 dniowy plan żywieniowy – Każdy dzień zawiera 5 różnych posiłków: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, przekąskę i kolację. Każdy posiłek przygotujesz w mniej niż 30 min!

  • Tanie i ogólnodostępne produkty – Posiłki składają się z sezonowych, tanich i łatwo dostępnych produktów, dzięki czemu zakupy zrobisz w każdym sklepie.

  • Szczegółowe zalecenia i listę zamienników produktów – Dzięki obszernym zaleceniom gotowy jadłospis możesz dostosować pod swoje preferencje! Jeśli nie lubisz malin, możesz zamienić je na inny owoc, zgodnie z listą zamienników.

Rozkład makroskładników:

  • 20% białka

  • 35% tłuszczów

  • 45% węglowodanów

  • ok. 35g błonnika pokarmowego dziennie

Co otrzymasz kupując Ekspresowy Jadłospis Dla Zabieganych?

  • Zbilansowany plan żywieniowy – ułożony przez wykwalifikowanego dietetyka. Jadłospis dostarczy odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych m.in. żelaza, wapnia, magnezu czy witamin z grupy B.
  • Ekspresowe i szybkie w przygotowaniu posiłki – każdą potrawę przygotujesz w mniej niż 30 min!
  • Elastyczne podejście – możesz zamieniać dni jadłospisu i posiłki. Wszystkie posiłki mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników.
  • Pyszne potrawy – takie jak:
  1.  budyniowa owsianka waniliowa
  2.  domowy burger z pysznym sosem
  3.  krem z cukinii z pestkami dyni
  4.  bułka zapiekana z jajkiem, serem i szynką
  5.  aromatyczny pstrąg z grilla, pieczywo, surówka
  6.  deser a’la rafaello
  7.  malinowe smoothie
  8.  sałatka z tortellini i pomidorem
  9.  pieczona owsianka a’la brownie
  10.  pełnoziarnisty sandwich z tortilli w tosterze
  11.  deser malinowy z biszkoptami..

I wiele innych pyszności, które czekają na Ciebie 🙂

Jakie są korzyści ze stosowania Ekspresowego Jadłospisu Dla Zabieganych?

  • Twoja dieta będzie zawierała odpowiednią ilość witamin oraz składników mineralnych. Jadłospis zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, także nie musisz się martwić, że nabawisz się niedoborów pokarmowych.
  • Zaoszczędzisz czas i pieniądze. W jadłospisie nie znajdziesz drogich i trudno dostępnych produktów oraz czasochłonnych przepisów. Dzięki zaplanowanym posiłkom i liście zakupów gotowanie stanie się o wiele prostsze. Zakupy możesz zrobić w każdym markecie czy osiedlowym sklepiku.
  • Wykorzystasz maksymalnie produkty – jadłospis jest tak ułożony, aby nie marnować i nie wyrzucać jedzenia.
  • Będziesz jeść smacznie i różnorodnie – Odkryjesz ze mną nowe, ciekawe smaki 🙂

 

Gotowy jadłospis to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną zgubić zbędne kg i zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie!

    Nie wiesz jaką wybrać kaloryczność? Pozwól, że Ci pomogę!


    Po wysłaniu formularza, sprawdź swojego maila z odpowiedzią 🙂 Może znajdować się w folderach "powiadomienia", "oferty" czy "społeczności" albo trafić do SPAMu. Odpowiednią kaloryczność wyślę jak najszybciej!

    Sprawdź inne gotowe jadłospisy!

     

    Dla kogo gotowy jadłospis nie będzie odpowiedni?

    1. Dla osób chorych wymagających indywidualnie dopasowanego jadłospisu.
    2. Dla osób będących na diecie eliminacyjnej.

     

     

    Informacje dodatkowe

    Kaloryczność

    1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200

    Opinie

    Na razie nie ma opinii o produkcie.

    Napisz pierwszą opinię o „Ekspresowy Jadłospis dla zabieganych”

    Może spodoba się również…

    Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim mogę indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. [więcej]