Letni Jadłospis na wynos (14 dni)

Gotowy 14 dniowy jadłospis oparty na szybkich i prostych posiłkach!

149,00 150,00 

Wyczyść

Odżywiaj się zdrowo przez cały czas!

Letni jadłospis na wynos spowoduje, że:

  • Zaczniesz jeść zdrowo zawsze i wszędzie
  • Schudniesz, przytyjesz lub utrzymasz masę ciała – w zależności jaki wybierzesz cel!
  • Poprawisz wyniki badań i odżywisz swój organizm
  • Polepszysz swoje samopoczucie i zaczniesz mieć więcej energii
  • Zaczniesz jeść różnorodne i zbilansowane posiłki
  • Zmienisz swoje nawyki żywieniowe i poznasz wiele ciekawych smaków!

Co wchodzi w skład Letniego Jadłospisu na wynos?

  • 14 dniowy sezonowy plan żywieniowy – Każdy dzień zawiera 4 różne posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację. Każdy posiłek przygotujesz w mniej niż 30 min. Jadłospis zawiera nabiał i jaja.

  • Tanie i ogólnodostępne produkty – Posiłki składają się z sezonowych, tanich i łatwo dostępnych produktów, dzięki czemu zakupy zrobisz w każdym sklepie.

  • Szczegółowe zalecenia i listę zamienników produktów – Dzięki obszernym zaleceniom gotowy jadłospis możesz dostosować pod swoje preferencje! Jeśli nie lubisz malin, możesz zamienić je na inny owoc, zgodnie z listą zamienników.
  • Możliwość wyboru – jadłospis dostępny jest w kilku wariantach: 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal, 2100 kcal, 2200 kcal. Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność, wypełnij niżej krótką ankietę, a ja w odpowiedzi obliczę Twoje zapotrzebowanie.

Rozkład makroskładników:

  • 20% białka

  • 35% tłuszczów

  • 45% węglowodanów

  • ok. 40g błonnika pokarmowego dziennie

Co otrzymasz kupując Letni jadłospis na wynos?

Zbilansowany plan żywieniowy – ułożony przez wykwalifikowanego dietetyka. Jadłospis dostarczy Ci odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych m.in. żelaza, wapnia, magnezu czy witamin z grupy B.

Szybkie i proste w przygotowaniu posiłki – każdą potrawę przygotujesz w mniej niż 30 min!

Wszystkie posiłki zapakujesz w pojemnik i zabierzesz na wynos – do pracy, do szkoły czy na wycieczkę!

Elastyczne podejście – możesz zamieniać dni jadłospisu i posiłki. Wszystkie posiłki mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników.

Pyszne potrawy – takie jak:

  • Zapiekanka z cukinią, pieczarkami i papryką
  • Gofry na słodko z twarożkiem i truskawkami
  • Jajko sadzone, młode ziemniaki i mizeria
  • Wrap z jajecznicą i warzywami
  • Makaron w sosie brokułowo-serowym
  • Pieczona owsianka brownie z malinami
  • Omlet z cukinią, camembertem i pomidorkami
  • Gnocchi w sosie warzywnym z mozzarellą
  • Omlet na słodko z borówkami i masłem orzechowym
  • Kotlety z warzywami, młode ziemniaki i pieczony kalafior
  • Pęczotto z kurczakiem i szpinakiem
  • I wiele innych pyszności 🙂

Jakie są korzyści ze stosowania Letniego Jadłospisu na wynos?

  • Twoja dieta będzie zawierała odpowiednią ilość kalorii, witamin oraz składników mineralnych. Jadłospis zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze, także nie musisz się martwić, że nabawisz się niedoborów pokarmowych.
  • Zaoszczędzisz czas i pieniądze. W jadłospisie nie znajdziesz drogich i trudno dostępnych produktów oraz czasochłonnych przepisów. Dzięki zaplanowanym posiłkom i liście zakupów gotowanie stanie się o wiele prostsze. Zakupy możesz zrobić w każdym markecie czy osiedlowym sklepiku.
  • Wykorzystasz maksymalnie produkty – jadłospis jest tak ułożony, aby nie marnować i nie wyrzucać jedzenia.
  • Będziesz jeść smacznie i różnorodnie – Odkryjesz ze mną nowe, ciekawe smaki 🙂

 

Gotowy jadłospis to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną zgubić zbędne kg i zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie!

    Nie wiesz jaką wybrać kaloryczność? Pozwól, że Ci pomogę!


    Po wysłaniu formularza, sprawdź swojego maila z odpowiedzią 🙂 Może znajdować się w folderach "powiadomienia", "oferty" czy "społeczności" albo trafić do SPAMu. Odpowiednią kaloryczność wyślę jak najszybciej!

    Sprawdź inne gotowe jadłospisy!

     

    Dla kogo gotowy jadłospis nie będzie odpowiedni?

    1. Dla osób chorych wymagających indywidualnie dopasowanego jadłospisu.
    2. Dla osób będących na diecie eliminacyjnej.

     

     

    Informacje dodatkowe

    Kaloryczność

    1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200

    Recenzje

    Na razie nie ma opinii o produkcie.

    Napisz pierwszą opinię o „Letni Jadłospis na wynos (14 dni)”

    Może spodoba się również…

    Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim mogę indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. [więcej]